UNDIP, Semarang (24/07/2025) — Dalam rangka rapat anggota rutinan, Dharma Wanita Persatuan Sekolah Pascasarjana Universitas Diponegoro menggelar Mental Health Talk dan menghadirkan pembicara yang ahli di bidangnya, yaitu Bapak Yohanis Franz La Kahija, S.Psi., M.Sc. selaku Dosen Fakultas Psikologi UNDIP dengan membawakan topik Mencintai Diri Sendiri Dengan “Letting Go”. Kegiatan Mental Health Talk ini dilaksanakan secara luring di Gedung A Sekolah Pascasarjana UNDIP pada 24 Juli 2025. Kegiatan ini juga turut dihadiri oleh belasan peserta yang terdiri anggota Dharma Wanita Persatuan, staf, serta civitas akademika Sekolah Pascasarjana UNDIP.
Pada sesi ini, Pak Yohanis Franz La Kahija, S.Psi., M.Sc. membahas berbagai materi, seperti bagaimana pengendalian stress, bagaimana kesehatan mental dapat menjadi lebih baik, bagaimana mindfulness dan meditasi dapat menjadi power, dan bagaimana teknik Letting Go / pelepasan.
Kegiatan dilanjutkan dengan sesi diskusi interaktif di mana peserta mengajukan berbagai pertanyaan. Diskusi mencakup keluhan-keluhan atau permasalahan yang sedang dialami oleh peserta. Kemudian kegiatan ini ditutup dengan pelatihan, dengan melakukan relaksasi bersama.
Kegiatan ini diharapkan menjadi wadah yang bermanfaat untuk meningkatkan pemahaman dan praktik kesehatan mental, serta membangun kebersamaan dan saling mendukung di lingkungan Sekolah Pascasarjana UNDIP. (Humas SPs – Agisa Putri Azzahra)
